Zatrzymujemy automatyzm
Co naprawdę dzieje się teraz? Z czym przychodzisz — poza pierwszą, najbardziej oczywistą odpowiedzią?
COACHING • PARTNERSTWO • KLAROWNOŚĆ
Nie potrzebujesz kolejnej odpowiedzi. Potrzebujesz rozmowy, która pomoże Ci usłyszeć własną.
W świecie, który bez przerwy coś podpowiada, coaching tworzy przestrzeń, w której możesz zwolnić, zobaczyć więcej i zdecydować po swojemu.
Bez gotowych recept. Bez oceniania. Z ciekawością wobec tego, co jest ważne właśnie dla Ciebie.
01 — INNA PERSPEKTYWA
Nie jesteś projektem do naprawienia.
Coaching nie zaczyna się od pytania „co jest ze mną nie tak?”. Zaczyna się od ciekawości: „co się teraz ze mną dzieje — i czego naprawdę potrzebuję?”.
Nie będę mówić Ci, co masz zrobić. Nie dostaniesz ode mnie uniwersalnej recepty na lepsze życie, karierę czy decyzję. To Ty znasz swój kontekst, swoje wartości, swoje ograniczenia i swoje możliwości.
Moim zadaniem nie jest mieć lepszą odpowiedź. Moim zadaniem jest pomóc Ci zadać lepsze pytanie.
02 — DLACZEGO ROZMOWA?
Bo czasem dopiero wypowiedziane staje się naprawdę widoczne.
Możemy tygodniami prowadzić tę samą rozmowę we własnej głowie. Wracać do tych samych argumentów, scenariuszy i „ale”. Myślenie krąży wtedy po dobrze znanych ścieżkach.
Dobra rozmowa wprowadza coś nowego: drugiego człowieka, pytanie, ciszę, odbicie tego, co właśnie powiedziałaś lub powiedziałeś. Nagle słyszysz własne słowa inaczej.
Komunikacja nie służy tylko temu, żeby ktoś Cię zrozumiał. Czasem służy temu, żebyś Ty lepiej zrozumiał siebie.
03 — TWOJE ZASOBY
Nie muszę przynosić Ci odpowiedzi. Masz znacznie więcej zasobów, niż widać na pierwszy rzut oka.
Doświadczenie. Intuicję. Wiedzę. Wartości. Relacje. Odwagę. Granice. Ciekawość. To, czego nauczyły Cię wcześniejsze decyzje — również te, których dziś nie podjęłabyś lub nie podjąłbyś ponownie.
W coachingu szukamy dostępu do tych zasobów. Czasem są przykryte stresem, zmęczeniem, cudzymi oczekiwaniami albo potrzebą znalezienia „jedynej właściwej” decyzji.
Nie chodzi o stworzenie nowej wersji Ciebie. Chodzi o odzyskanie dostępu do tego, co już w Tobie jest.
04 — OD SYSTEMÓW DO CZŁOWIEKA
W technologii szukamy root cause. W coachingu nie debugujemy człowieka.
Świat IT nauczył mnie struktury, analizy, szukania zależności i zadawania bardzo precyzyjnych pytań.
Ale człowiek nie jest systemem, który trzeba zoptymalizować. Nie każda decyzja ma jedno poprawne rozwiązanie. Nie każda emocja jest błędem. Nie każdy moment niepewności trzeba natychmiast usunąć.
Dlatego w coachingu zamiast „naprawiać” — eksplorujemy. Zamiast diagnozować — pytamy. Zamiast projektować rozwiązanie za Ciebie — tworzymy warunki, żebyś mogła lub mógł świadomie wybrać własne.
05 — JAK PRACUJĘ
Rozmowa ma strukturę. Ale kierunek należy do Ciebie.
Poszerzamy perspektywę
Co jeszcze może być prawdą? Czego dotąd nie brałaś lub nie brałeś pod uwagę? Co zmienia spojrzenie z innego miejsca?
Wracamy do tego, co ważne
Jak ta sytuacja łączy się z Twoimi wartościami, potrzebami, granicami i tym, kim chcesz być?
Ty wybierasz następny ruch
Nie wychodzisz z moim planem. Wychodzisz z większą świadomością i własną decyzją, co chcesz zrobić dalej.
06 — Z CZYM MOŻESZ PRZYJŚĆ
Nie musisz mieć idealnie sformułowanego celu.
Wystarczy temat, który do Ciebie wraca.
↗
decyzja, której ciągle nie możesz podjąć
↗
zmiana zawodowa lub osobista
↗
poczucie utknięcia mimo wielu możliwości
↗
trudność w postawieniu granicy
↗
konflikt między tym, czego chcesz, a tym, czego „powinnaś/powinieneś” chcieć
↗
nowa rola, odpowiedzialność albo moment przejścia
↗
potrzeba odzyskania kierunku lub klarowności
↗
pytanie, którego jeszcze nie umiesz dobrze nazwać
MOŻEMY ZACZĄĆ OD JEDNEJ ROZMOWY
Nie musisz wiedzieć, dokąd dojdziesz. Wystarczy wiedzieć, od czego chcesz zacząć.
Przyjdź z pytaniem, dylematem, decyzją albo zwykłym „nie wiem, co dalej”. Zobaczymy, co pojawi się, kiedy dasz sobie przestrzeń naprawdę to usłyszeć.
Umów sesję